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お店での事、好きな雑貨や日々の事
今週平日(特に夜)は
おうちでオリンピックを見てる方が多いからか
わからないけど
シーンとしてましたが

今日は久しぶりに
忙しい
お昼や夜でした^ ^


最近連続で作ってる抹茶のケーキ、

習ったのは、もう2年くらい前で、
でもたまーに作るだけだったり

今回もかなり久しぶりに作ったのですが


なかなか好評いただいたり

最近常連さんになってくれた方が
週に3回も食べてくれてたりして


材料は通年手に入るし
これからも
わりとよく作るケーキチームに
入れていこうかなぁと思いました(^。^)

(わりとよく作るケーキチームってチームを
結成してるわけでは無いのですが(^◇^)
ジャガイモのケーキは、まずメンバーにあげられます)




・・・・・・・・・


明日から8月ですね~


YouTubeで時々聞いているチャンネルの一つに

吉岡純子さんの魔法使いの学校というチャンネルがあって、
https://youtu.be/4ffjAspmYs4

このチャンネルの純ちゃんの人柄や
潜在意識の話とかも興味深くて

2月くらいに開設された
オンラインコミュニティにも入りました(^_^)


そこでは
平日朝7時から3分半の瞑想+こばなし
をやってくれてて→聞く聞かないは自由


でも私は
7時は起きれなくて
自分が起きる時間にアーカイブで聞いますが、

瞑想、たった3分なにも考えない!
(つい他のこと思い出したり考えちゃう時は あるけど、それに気づいて、また瞑想に戻すってのが大事みたい)

ってのが、
最初はあまりやる気になれなかったり
めんどうだったり

たった3分の瞑想にも時間をかけれなくて
朝の準備しながら
瞑想早送りして(笑)こばなしだけを聞いてたりした時期もありましたが


こばなしよりも
瞑想を少しづつでも毎日やることの効果に
興味もわいてきて

最近は、瞑想
なんか心地良いなぁ~に変わって来ました(^。^)

自律神経が整ったり
科学的にも脳の形が変わってきて
不安やイライラとかも軽減されたり

いろんな利点があるとのことで、
なかなか興味深い。


スポーツ選手や有名人は、だいぶ前から取り入れてる人も多かったり

いまは、日常に取り入れてる人も
多いみたいですね~

なんか、以前よりもリラックスしてます(^∇^)



来週は、またファスティングに参加する予定で

普段は好きなもの何も考えず食べてるけど

自分が連休のときは嬉しいように
胃腸さんも連休嬉しいかなと思うこの頃です^ ^



















08/01|pokojでの日々のことコメント(0)トラックバック(0)TOP↑
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mimicyo

Author:mimicyo
名古屋市熱田区にある雑貨と食事のお店です。
お店ことや、好きな雑貨のこと、日々のこと、など綴っていきます。どうぞよろしくお願いします☆
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