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お店での事、好きな雑貨や日々の事
今日は仕込みデー!

休みの仕込みデーは、ついエンジンかかるのが
遅くなって、
夜時間に追われるって事も多いのですが


今日は11時から良いペースで進められて
そこまで遅くならず

他の事にも着手できました^ ^



ファスティング準備期間二日目で

前回もそうだったのですが
準備期間二日目で、目覚めがいい(^。^)


ふだん、なかなかパッと起きれないのは

遅い時間に食べたり、量もあったりするからだなぁと、
改めて実感(^。^)


そういう
食べる時間帯とか量とか考えたら

ファスティングしなくても朝はシャキッと起きれるのかもしれまへん( ^∀^)

もしくは、普段から肉類を減らしたら
また違うのかな。


今日は、
「まごはやさしい」にちなんだ食で、

ま→豆
ご→ごま
は→わ→わかめ(海藻類)
や→やさい
さ→さかな
し→しいたけ(キノコ類)
い→いも

で、
お豆腐に野菜のあんかけをかけて、
しめじや海藻類もいれて、

魚と芋以外が全部入る一品を食べました^ ^

豆腐が小パックの一個と、
あと、あんかけというか具沢山のスープっぽくたったので(多分片栗粉少なすぎたな(笑)でもスープ美味しかった)
これだけでも、ゆっくり食べてたら
わりと腹8分になりました

おやつに焼き芋


今週は、もりちゃんとは別食。
それぞれでとってますが

私が苦手な辛いものを食べようとか
張り切ってました(笑)







明日からファスティングスタート。

仕事してる日のが、食べれない時間が多いので
ちょうど良い^ ^


前回具合悪くなったりしなかったので
心配とかはしてないですが

意識的に、こまめに水分補給とか大事なので、
つねにさっと口に入れれるように
しとこうと思います!


 

お休みありがとうございました!

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04/14|未分類コメント(0)トラックバック(0)TOP↑
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mimicyo

Author:mimicyo
名古屋市熱田区にある雑貨と食事のお店です。
お店ことや、好きな雑貨のこと、日々のこと、など綴っていきます。どうぞよろしくお願いします☆
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