今日は午前中、
初めてピラティスを体験しました(o^^o)

あまりどういうものなのか知らなくて(ヨガと似てるのかな？とか思ってた感じ)

でも、いろいろ伸ばして、身体の凝りとかにも良さそうだなと思って、やってみました^ ^


しかも自宅で。


先生が来てくれたのではなく、オンラインでのやりとりです^ ^

もともとインスタでフォローしてて、気なってました。


インナーマッスルを鍛える体制や呼吸法とかを教えてくれました(^o^)



午後からは、仕込みや片付けなど仕事しました。


手作りのレモンカードをサンドして、生クリームでコーティング




昨日動かしたワインセラーは、結局レジの近くは　やたり不自然で微妙ということになり、
もとに戻しました(ﾟ∀ﾟ)(コードをつかって、なんとか違うエリアのコンセントへ)



夕方退院後の、もりちゃん母のところに行ったのですが、楽しそうに笑っていました(*^o^*)
こっちもつられて笑顔に^ ^

笑うって、すごいですね。
笑顔になることで、まわりも明るくする力があるんだなぁ



今日は、いつもよりは早めに帰宅したので
インコ達も思う存分 放鳥してました^ ^





シラス君、たぶん生まれつき片目が三分の1しか開かないけど、飛ぶコントロールも全然良いし、
むしろ皆の中で一番元気ありあまってる感じです



まめの鼻の色の赤みや体重は変わらずで、良くも悪くもなっていないけど
日々元気です(いっときあった引きこもりたい感じも もう無い)




ペチャクチャ聞こえてたのが
急にシーーーンとなったと思ったら


やはり寝てました（笑）





今日は夕飯当番で、以前栄養管理士の先生に教えてもらった、お手軽ビーフストロガノフを復習しました。

煮込む時間も大してないし、手間もすくないのに、なかなか美味しい♪

カレーライスのように、ご飯にぶっかけて。


家で作るなら、時間あまりかけずに作れるメニューは嬉しいですね^ ^


お店で食べる料理の美味しさは、

横で見てて実感したのですが、経験や技術も勿論ですが

「手間」も大きいんだなと思いました。



ケーキも、
すごく気に入って貰えてる(それが食べたくて来てくださったり)ケーキは、

やはり作るのに結構めんどくさい
工程が多いケーキだったりするので、
伝わるんだなぁと思いました^ ^



お休みありがとうございました！

明日から営業します(^o^)