今日はお休みでした^ ^


午前中は顔ヨガ第二弾に行ってみました。(2回で終了)
お風呂とかで 復習したりして 習慣にしたいな。

習慣と言えば 最近 取り入れてることがあって、
普段ストレッチとか運動とか したいなと思っても なかなかその為に時間つくったりしないので
日常の習慣とセットにしたら習慣になるかも
と思い、
ドライヤーもしくは歯磨き&スクワット。
化粧水は開脚と前屈しながら（笑）

いいんかどうかは わからないけど、意外と続いてます(^｡^)



pokojに向かう道中の通りがかりの お花屋さんで
お花を買いました。

左は 小さいブーケで、もりちゃん父さんのお供えに。
最近では 仏花用問わずで飾ってます^ ^
植物も好きだったみたいなので、いろんなお花のが喜びそう(^｡^)


カーネーションを入れた空き瓶、
マステと毛糸で飾ってみました。
ちょうど幅がぴったりのマステがありました^ ^

カーネーション、料理(仕込み)してた
もりちゃんに おつかれさまと渡しました。
この絵面、私が仕事から帰ってきた お父さんのようですが(^_^)
私よりも もりちゃんの方が断然植物すきです






店に行ってからは
最近 夏の薬膳スイーツを課題で考えていて
いろいろ調べたりしながら 取り組んでました(^｡^)

緑豆を使って 餡にして、白玉粉で包んで お団子を作ったのですが
思ったより大きいお団子ができました(^｡^)

夜は ご飯食べに行ってリフレッシュしました^ ^
軽く食べて、
ハシゴして
夜コーヒー

コーヒーもジェラートも美味しかった(*^^*)
昨日の放鳥タイムではインコ達が、今まで 行った事ない場所で寛いでました(￣Д￣)

そこは 掃除しずらいから
気に入りの場所にならないようにしたい(^_^)
お休みありがとうございました！